¿Por qué debemos practicar la paz interior?

Podemos verlo desde distintos ángulos. Supongamos que tuviéramos que tomar un cubo y recoger un poco de agua, incluyendo un poco de fango, de un lago. El agua está un poco turbia debido a que el fango se ha mezclado con el agua y está en movimiento. Si alguien preguntara qué hay en el agua, ¿seríamos capaces de decirlo? Puede ser que seamos capaces de hacer algunas buenas conjeturas. Tal vez haya un trozo de un neumático, tal vez un zapato, una placa de auto, o un pez. En realidad, tendríamos que esperar a que el fango se asentara para que seamos realmente capaces de ver y entonces saber qué hay

Nuestras mentes están siempre activas y en movimiento, como si jaláramos y empujáramos de aquí para allá, tratando de hacer las cosas y organizar todo al mismo tiempo, no siempre vemos las partes más profundas y más sutiles de lo que está pasando dentro de de "nosotros". Quizás, esto es un poco preocupante cuando por primera vez se reflexiona en ello, pero es debido a todo este movimiento mental generamos estrés, ansiedad, presión, pérdida de memoria, confusión, miedo, distracción, falta de concentración durante largos períodos de tiempo, falta de productividad, pérdida de la autoestima o posición, irritabilidad, malentendidos, etc. La lista sigue y sigue.